Hoe gaan we te werk?

We stemmen samen een dag en tijdstip af en eventuele wensen. Dan bespreken we of de fysio binnen jullie Zoom, Google- of Teams-meeting binnenkomt of dat wij er één voor jullie aanmaken. Als wij de meeting aanmaken ontvangen jullie een paar dagen van tevoren een PDF met de link om in te loggen. Jullie hoeven verder niks voor te bereiden.

Op het afgesproken tijdstip logt de fysiotherapeut in en kan de pret beginnen. Nu gaat jullie hele team (ook de minder beweeglijke) 15-18 minuten lekker bewegen, lachen en ontspannen!

Wat gaan jullie doen?

Werkhouding:
Jullie krijgen een paar hele praktische bureau- en stoeltips waarmee je gegarandeerd beter zittend gaat werken. Je leert hoe je wervelkolom en spieren zich aanpassen en hoe je soepel blijft achter je bureau.

Souplesse-oefeningen:
Zes dynamische en simpele oefeningen veranderen die stugge en stijve lijven weer supersoepele apparaten. Zo kom je die online dag wel door.

Bodytricks:
Het lichaam kan geweldige dingen die je zelf nooit voor mogelijk had gehouden. Laat je inspireren door deze grappige en best moeilijke trucs.

Ontspanning:
Hummmmmmmdeze eenvoudige ademhalingsoefening kan écht iedereen en is wetenschappenlijk bewezen goed om het hoofd leeg te maken. Perfect om te doen in wat meer hectische tijden of als je gewoon zin in hebt in lekker niks.

Can we give this energizer in English?

Of course!

Deze activiteit duurt ongeveer 18 minuten. Kort en krachtig, fris en fruitig.

Nadien krijgen jullie de souplesse-oefeningen toegestuurd om er thuis nog mee aan de slag te kunnen

Wat mag het kosten?

Prijs per persoon < 30 personen (ex BTW)

€ 13,99

Prijs per persoon 30-50 personen (ex BTW)

€ 11,99

Prijs per persoon >50 personen

In overleg